К началу

упражнения с гантелями


Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на низ тела

И так, сегодня, как я и обещал, мы подробно рассмотрим тренировку нижней части тела. Наши принципы остаются прежними: принцип раздельной тренировки, принцип приоритета, принцип суперсерий, принцип пирамиды. О последнем принципе в предыдущей статье я так и не удосужился рассказать, но в конце сегодняшней обещаю исправиться. Читать далее about Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на низ тела

Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на верх тела

Так уж получилось, что сегодня, в день рождения живой легенды бодибилдинга — Арнольда Шварценеггера, мы продолжим серию статей о тренировке с гантелями дома. И, следуя принцыпу раздельной тренировки, более подробно остановимся на упражнениях для верхней части тела. Читать далее about Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на верх тела

Подписка на упражнения с гантелями