тренировка ног

Рекомендации Арнольда Шварценеггера по тренировке ног

Опубликовано Втр, 2018-03-27 20:24 пользователем dron
Шварценеггер
тренировка ног
квадрицепсы

Задолго до того, как он стал во главе «Золотого Штата» (Калифорния) и одолел всех плохих парней в киноиндустрии, и даже прежде чем выиграть тогда еще рекордные семь титулов Мистер Олимпия, Арнольд Шварценеггер был многообещающим молодым культуристом, у которого был один явный пробел (серьезно) — его ноги. Читать далее about Рекомендации Арнольда Шварценеггера по тренировке ног

Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на низ тела

Опубликовано Ср, 2015-08-19 00:34 пользователем dron
тренировка ног
домашняя тренировка
упражнения с гантелями

И так, сегодня, как я и обещал, мы подробно рассмотрим тренировку нижней части тела. Наши принципы остаются прежними: принцип раздельной тренировки, принцип приоритета, принцип суперсерий, принцип пирамиды. О последнем принципе в предыдущей статье я так и не удосужился рассказать, но в конце сегодняшней обещаю исправиться. Читать далее about Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на низ тела

Важность тренировки ног — здоровье, как большая картинка

Опубликовано Вс, 2012-09-02 12:19 пользователем dron
тренировка ног
блог Шварценеггера

Если вы недавно бывали в тренажерном зале, вы наверняка заметили распространение так называемой чумы. Она словно проносится сквозь посетителей зала как грипп, или даже как зомби-апокалипсис. Читать далее about Важность тренировки ног — здоровье, как большая картинка

Подписка на тренировка ног