советы


Цель — набрать массу: накачка мышц для начинающих

Черт возьми, это почти неизбежно — каждый раз, когда я выхожу из дому, какой-нибудь незнакомец приближается ко мне и комментирует мои габариты.

Комментарии могут быть от «Проклятье, брат, ты огромен», до жутких замечаний о том, что я могу расплющить их насмерть.

Правда, несмотря на странные замечания, вызывающие удивление на моем лице — быть крупным человеком довольно приятное ощущение.

Но все же, это не всегда было так. Читать далее about Цель — набрать массу: накачка мышц для начинающих

Энциклопедия белка: Часть 4 — тайминг белка и аминокислот

Употреблять пищевые добавки, обычно, довольно просто. Смотрите на этикетку и следуйте инструкциям.

Увы, белок не столь прост. Есть много вещей, на которые следует обратить внимание, при употреблении белка: Читать далее about Энциклопедия белка: Часть 4 — тайминг белка и аминокислот

Подписка на советы