К началу

рацион питания


Рецепт похудения и правда о продуктах, способствующих ожирению

Джордан Сьятт

Моя клиентка недавно призналась, что для нее было приятным сюрпризом видеть, как ее фигура улучшилась, несмотря на потребление большего количества углеводов, чем когда-либо за всю свою взрослую жизнь. Не смотря на то, что она доверяла мне и моим методам, она призналась, что была первоначально скептична по поводу того, что диета с относительно высоким содержимым углеводов, фактически, помогла ей сжечь жир — стала рационом питания для похудения.

Но, в конце концов, углеводы же способствуют ожирению, так ведь? 

Или же это жир делает нас толстыми?

А может «излишний» белок? Читать далее »