комплекс упражнений

Сейчас лучшее время для начала силовых тренировок.

Арнольд Шварценеггер

Ах, быть начинающим бодибилдером в 2020 году… Но, прежде всего, я хочу поздравить вас с решением взять в руки железо и изменить свое тело. Это изменит и вашу жизнь. Во-вторых, я хочу, чтобы вы знали, что сейчас самое время начать силовые тренировки, независимо от вашего возраста. Читать далее about Советы Арнольда начинающим бодибилдерам. Тренируйся, как Терминатор