К началу

комплекс упражнений


Эффективная тренировка ног всего за 15 минут!

Джон Ромэнилло

После прочтения статьи Арнольда о соблюдении гармонии в тренировке всего тела, я знал, что вы могли бы извлечь еще больше пользы из комплекса упражнений для ног, который я описал в своей статье для Men’s Fitness. Это ее более сжатая версия. Читать далее »