К началу

Золотая Эра бодибилдинга


Не забывайте про пуловер с гантелью

Кори Грегори

Это никогда не будет столь популярно, как жим лежа, и столь притягательно, как любое другое упражнение на сгибание.

Но это остается одним из моих любимых упражнений, и я абсолютно уверен, что оно не забыто и сегодня.

Я говорю о пуловере с гантелью, главном элементе времен Арнольда и одном из моих любимых уникальных упражнений в зале.

По какой-то причине у большинства людей эта жемчужина упражнений выпала из программы тренировок. Кажется, в дни всевозможных необычных тренажеров и новейших тренировок, об этом упаражнении просто забыли. Читать далее »

Новое в фитнесе — хорошо забытые программы тренировок по бодибилдингу

Чтобы помочь вам найти свою искру, я буду поделится с вами мудростью лучших умов современного фитнеса. Начнем же сегодня статьей звезды фитнеса Джона Ромэнилло. — Арнольд

Джон Ромэнилло

Интересно в фитнес индустрии то, что мода и тенденции приходят и уходят, для того чтобы годы спустя вновь реабилитироваться. Бодибилдинг и брюки клеш довольно похожи в этом плане — люди оглядываются на них с ностальгией и с удивлением приходят к выводу, что это была хорошая идея. Читать далее »

Золотая Эра бодибилдинга — золотые результаты

Когда думаешь о Золотой Эре бодибилдинга, в этом всегда есть нечто особенное. Мистика, энтузиазм, мотивация от группы людей, которые возвысили спорт на новый уровень. Это и многое другие, все было в них, именно в этих невероятных иконах бодибилдинга, которые вдохновили меня на моё собственное путешествие в мир фитнесса.

Вы знаете этих парней, я говорю об Арнольде, Франко, Фрэнке Зейне и многих других.

Но для меня сделало их особенными некоторая уникальность, которая продолжает мотивировать меня и оставаться стержнем в моем собственном стиле тренировки. Читать далее »