К началу

здоровый образ жизни


Бодибилдинг и бег

Посмотрев однажды фильм «Московская жара» с Александром Невским в главной роли (как бы создатели не пытались провести аналогию с «Красной жарой» Уолтера Хилла, кино получилось довольно посредственным), меня зацепила одна фраза героя Невского, которую он кинул в ответ на упрек — почему тот не бросился догонять какого-то там негодника.

«Я не бегун, я бодибилдер», — сказал он. Мало того, что Невский-Курицин и на бодибилдера то не очень похож, он еще и такую глупость ляпнул. Но не будем уж совсем Невскому кости промывать, его карьера — это его дело. Тем более, что он таки добился чего-то. Читать далее »

Нет времени для занятий спортом? Начните всего с 1%

С тех пор, как мой наставник Джо Вайдер, основал этот журнал 25 лет назад, он остался верным его видению вдохновляющих мужчин, пропагандирует здоровый и активный образ жизни, делясь лучшей и последней информацией о здоровье и фитнессе. Каждый выпуск журнала наполнен советами и исследованиями, которые могут помочь любому человеку стать еще более совершенным. Но как бы там ни было, несмотря на то, что в ваших руках этот журнал и множество других доступных ресурсов  в Америке вопрос здоровья не на первом месте. Этот выпуск описывает Государство Фитнесса в Америке. Но, читая журнал, вы увидите, что мы идем противоположным путем. Читать далее »

Арнольду Шварценеггеру — 65: Шокирующие тренировки

Прежде, чем я начну, я бы хотел поблагодарить всех вас за ваши поздравления. Отправили вы их по электронной почте, или использовали Twitter и Facebook  я был действительно вдохновлен такой поддержкой. У меня самые лучшие фанаты в мире.

Сегодня, в мой день рождения, у меня есть одна просьба. Я хочу, чтобы каждый из вас уделил сегодня 15 минут свеому здоровью. Позвольте моему дню рождения стать неким толчком, который заставит вас двигатся. Это все, что я прошу. И я знаю, что многие из вас уже начали использовать 1% каждого дня в пользу своего здоровья. Таким образом, возьмите любого члена вашей семьи или друга, и убедите их проводить это время вместе с вами. Читать далее »