домашняя тренировка

Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на низ тела

Опубликовано Ср, 2015-08-19 00:34 пользователем dron
тренировка ног
домашняя тренировка
упражнения с гантелями

И так, сегодня, как я и обещал, мы подробно рассмотрим тренировку нижней части тела. Наши принципы остаются прежними: принцип раздельной тренировки, принцип приоритета, принцип суперсерий, принцип пирамиды. О последнем принципе в предыдущей статье я так и не удосужился рассказать, но в конце сегодняшней обещаю исправиться. Читать далее about Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на низ тела

Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на верх тела

Опубликовано Чт, 2015-07-30 13:00 пользователем dron
домашняя тренировка
упражнения с гантелями
тренировка плечевого пояса

Так уж получилось, что сегодня, в день рождения живой легенды бодибилдинга — Арнольда Шварценеггера, мы продолжим серию статей о тренировке с гантелями дома. И, следуя принцыпу раздельной тренировки, более подробно остановимся на упражнениях для верхней части тела. Читать далее about Упражнения в домашних условиях: тренировка с гантелями на верх тела

Как накачать мышцы дома и принцип раздельной тренировки

Опубликовано Чт, 2015-06-18 23:14 пользователем dron
набор мышечной массы
раздельная тренировка
домашняя тренировка

Поднакопив некоторый опыт и почитав несколько десятков фитнес статей, у самого начинает вертеться мысля о том, не пора ли поделится секретами своей собственной тренировки в домашних условиях. Ни за что не стал бы этого делать — навязывать кому-то свои, возможно, ошибочные суждения — если бы не видел результатов на себе. Читать далее about Как накачать мышцы дома и принцип раздельной тренировки

Подписка на домашняя тренировка