К началу

Мотивация


Золотая Эра бодибилдинга — золотые результаты

Когда думаешь о Золотой Эре бодибилдинга, в этом всегда есть нечто особенное. Мистика, энтузиазм, мотивация от группы людей, которые возвысили спорт на новый уровень. Это и многое другие, все было в них, именно в этих невероятных иконах бодибилдинга, которые вдохновили меня на моё собственное путешествие в мир фитнесса.

Вы знаете этих парней, я говорю об Арнольде, Франко, Фрэнке Зейне и многих других. Читать далее about Золотая Эра бодибилдинга — золотые результаты

Меняя восприятие, познать себя

Можно долго рассуждать о том, как взять себя в руки, когда ваше душевное состояние оставляет желать лучшего. Часто ли вам кажется, что ваша жизнь идет в никуда? Если да, то вы пришли по адресу. Добро пожаловать в клуб потерянных душ:) Это конечно все шутки и лирические отступления, в которых, конечно же, есть доля правды. Читать далее about Меняя восприятие, познать себя

Будьте полезными

Вот еще одна вещь, с которой совершенно не могу согласиться. Часто многие знакомые, родные и прочие родственники вешают на вас свои проблемы и заботы. Или, что еще хуже — «перекладывают с больной головы на здоровую», забывая при этом, что вы, возможно, и с собой то не в ладах. Это очень раздражает и истощает. Даже на то, чтобы разобраться в себе и в своих мыслях требуется время и спокойствие. Потому, как бы это эгоистично не звучало, нужно по возможности отсеивать таких «паразитов». Всем помочь не возможно, да часто просто не нужно. Читать далее about Будьте полезными

Настоящий атлет

Продолжаю тему, затронутую уже не раз Арнольдом Шварценеггером, о нехватке времени, в частности — на занятия спортом. Сам люблю пожаловаться, что часто не достаточно времени на занятия спортом, хобби или какими-то другими делами. Читать далее about Настоящий атлет

Нет времени для занятий спортом? Начните всего с 1%

С тех пор, как мой наставник Джо Вайдер, основал этот журнал 25 лет назад, он остался верным его видению вдохновляющих мужчин, пропагандирует здоровый и активный образ жизни, делясь лучшей и последней информацией о здоровье и фитнессе. Каждый выпуск журнала наполнен советами и исследованиями, которые могут помочь любому человеку стать еще более совершенным. Но как бы там ни было, несмотря на то, что в ваших руках этот журнал и множество других доступных ресурсов  в Америке вопрос здоровья не на первом месте. Этот выпуск описывает Государство Фитнесса в Америке. Читать далее about Нет времени для занятий спортом? Начните всего с 1%

Арнольду Шварценеггеру — 65: Шокирующие тренировки

Прежде, чем я начну, я бы хотел поблагодарить всех вас за ваши поздравления. Отправили вы их по электронной почте, или использовали Twitter и Facebook  я был действительно вдохновлен такой поддержкой. У меня самые лучшие фанаты в мире. Читать далее about Арнольду Шварценеггеру — 65: Шокирующие тренировки

Важность тренировки ног — здоровье, как большая картинка

Если вы недавно бывали в тренажерном зале, вы наверняка заметили распространение так называемой чумы. Она словно проносится сквозь посетителей зала как грипп, или даже как зомби-апокалипсис. Читать далее about Важность тренировки ног — здоровье, как большая картинка

Искра — ваша фитнес мотивация

Не ждите когда мотивация сама настигнет вас, обретите ее уже сегодня.

Если вы такие, как большинство — вы, вероятно, этого ждете.

Возможно за последние 5 лет вы изредка посещали зал. Покупали журналы по фитнесу. А в прошлом январе вы избавились от всей нездоровой пищи.

Вы уже читали о проблеме избыточного веса, о том, что это поколение детей будет первым, которое будет иметь меньшую продожительность жизни, чем их родители, и вы готовы внести свой вклад. Я не собираюсь вдаваться в статистику. Читать далее about Искра — ваша фитнес мотивация

Подписка на Мотивация