Вс, 2020-04-12 20:18
Арнольд Шварценеггер и его верные друзья — пони Виски и ослик Лулу

– Эй, Арни, мы пришли посмотреть в твой холодильник и посетить твою тренировку.
Тут-тук.

– Чего тебе?

Арнольд Шварценеггер – 7-кратный Мистер Олимпия, 38 Губернатор Калифорнии (Прим. Men's Health).

Часть 1: Холодильник Шварценеггера. Рацион и правила питания

– Ну что, Арнольд. Ми здесь для того, чтобы заглянуть в твой холодильник. Ты готов? Давай сделаем это.

– Что именно вы хотите увидеть в моем холодильнике? Просто еду? Или же вы пытаетесь меня разозлить, потому что я не 100% веган? Так за чем же вы здесь? Следуйте за мной.

Ср, 2021-01-20 14:24
dron
19-летний Арнольд Шварценеггер на соревнованиях по пауерлифтингу

Арнольд Шварценеггер покажет вам, как тренироваться для получения плотности и формы мышц.

Арнольд Шварценеггер

Многие бодибилдеры часто не осознают, что успех в тренажерном зале — это силовые тренировки, а не тяжелая атлетика. Цель не в том, чтобы увидеть, какой вес вы способны поднять, а в использовании отягощений для развития и формирования мускулатуры. То есть, когда вы тренируетесь, вы становитесь сильнее, но это не приоритетная задача.