К началу

причины ожирения


Рецепт похудения и правда о продуктах, способствующих ожирению

Джордан Сьятт

Моя клиентка недавно призналась, что для нее было приятным сюрпризом видеть, как ее фигура улучшилась, несмотря на потребление большего количества углеводов, чем когда-либо за всю свою взрослую жизнь. Не смотря на то, что она доверяла мне и моим методам, она призналась, что была первоначально скептична по поводу того, что диета с относительно высоким содержимым углеводов, фактически, помогла ей сжечь жир – стала рационом питания для похудения.

Но, в конце концов, углеводы же способствуют ожирению, так ведь? 

Или же это жир делает нас толстыми?

А может «излишний» белок? Читать далее »

Причины ожирения: Как питаться правильно и какие гормоны влияют на вес

Роб Сулэвер

Большинство людей скажет, что наши причины ожирения в том, что едим слишком много и тренируемся слишком мало. Излишек энергии = избыточная масса тела. Если число входящих калорий больше чем выходящих калорий – мы полнеем. И в этом суть, ведь возвращаясь назад в 1900-е, один немецкий чувак по имени Карл фон Норден заявил, что мы полнеем, из-за того, что потребляем больше калорий, чем расходуем (1). Он применил первый закон Термодинамики в отношении человеческого тела, согласно которому:      Читать далее »