К началу

ленточный эспандер


Три мощных упражнения для грудных мышц и без боли в плечах

Рог Лоу

Жим лежа является королем упражнений для грудных мышц, и многие стали бы даже бороться одной ложкой против орды бешеных медведей вместо того, чтобы прекратить выполнять жим лежа. К сожалению, для некоторых, проблемы с плечами и неподходящее оборудование, делает жим лежа и некоторые его разновидности (то есть горизонтальный жим штанги лежа, жим на наклонной скамье и др.) недоступными. Читать далее »