К началу

кардиотренировка


Лучшая кардиотренировка — сжигание жира и набор мышечной массы

Если вы еще не стали участником «Программы Арнольда», суть которой заключается буквально в 1% вашего дня (15 минут) потраченного на фитнесс, то поспешите сделать это, группа продолжает расти в социальной сети Fitocracy.com. Сейчас она насчитывает тысячи участников и множество фитнес программ на выбор и одна из них содержит кардиотренировку доктора Лейна Нортона. Он называет ее лучшей кардиотренировкой, которую только можно придумать. Вы можете найти ее здесь, на Fitocracy, но мы (администрация официального сайта Арнольда Шварценеггера schwarzenegger.com) попросили доктора Нортона поделился с нами знаниями, которые легли в основу этой программы. Читать далее »